Health Goal Setting

Reduce to two cups of coffee a day

2023.05.09 06:51

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I drank about 8 cups of coffee a day.

The doctor said I shouldn't eat certain foods or drink coffee because of stomach problems.

However, since I can't completely avoid eating while working at the company

Just two glasses a day. I have decided to drink one in the morning and one in the evening, and I am currently practicing it.

I need to keep practicing well. 😁

Comments 16

SKY0118

커피를 많이 마시셨네요
갑자기 하루 두잔 실천 하기 힘드실텐데 화이팅이요

2023.05.09 06:53

뚱1

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사람이 참 이상한것 같아요
너무 아프면 한잔도 안 마시고 한 두 달 잘 참은데 조금 괜찮아지고 먹기 시작하면 곟속 마시게 되네요

2023.05.09 19:03

여리나

어머 8잔은 너무 많이 드세요 ㅠㅠ
위에도 안 좋다고 해요 최대한 줄여보세요 !!

2023.05.09 06:59

뚱1

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저도 요즘은 위가 많이 안좋아진걸 느끼고 있어서
하루에 2~3잔으로 줄여서 마시고 있네요

2023.05.09 19:04

wons맘

맞아요. 저도 커피 엄청 좋아해서 하루에 몇 잔이라도 마셨는데... 위에 안 좋은 건 사실인 것 같아요 ㅠㅠ
저도 잘 실천해봐야겠어요~ 님도 화이팅입니다!

2023.05.09 08:30

뚱1

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특히 믹스커피가 프림때문인지...요즘은 프림이 아니고 우유라고는 하는데요..
많이 마시면 속이 더 쓰리더라구요. 아메는 깔끔은 한데 맛이 별로고.
위 건강을 위하여 같이 줄여봐요~

2023.05.09 19:06

펭하잉

우와 8잔이나요.
저는 5잔인데 저도 줄여야겠어요

2023.05.09 08:56

뚱1

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확실히 5잔이나 8잔은 많기는 많은것 같네요
같이 조금 더 줄여서 건강을 지키도록 노력해요

2023.05.09 19:07

앱앱

하루 8잔이요!? 저도 커피를 자주 마시는데
요즘은 좀 줄이고 있어요..ㅠㅠ

2023.05.09 09:57

뚱1

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몸이 안좋아지니 커피를 줄이긴 했는데
요즘 다시 커피를 마시고 있네요.
좀 참아가면서 마셔야겠어요

2023.05.09 19:07

슈슈

커피 줄이기 실천 하루 2잔 응원합니다.
건강을 위해서 커피 줄이면 다이어트 되고 좋을것 같아요 화이팅해요~

2023.05.09 10:44

뚱1

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그건 맞는말씀이예요.
커피를 줄였을때 다이어트에도 도움이 되더라구요

2023.05.09 19:08

민재 혜민 ❤

커피 8잔이요? 너무 너무 많이 마시네요. 하루에 저는 커피 딱 한잔이 좋아요. 한잔 이상은 속쓰리고 오후에 마시는 커피는 새벽잠을 못자게 방해해서

2023.05.09 13:18

뚱1

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8잔이 많긴 많죠.저는 오후에 마시거나 저녁에 마셔도 새벽잠하고는 상관이 없는데 가슴이 두근두근거리는 증상때문에 
많이 줄여 마시고는 있네요

2023.05.09 19:09

안미선(일환, 수빈, 수진맘)

하루에 8잔....저는 하루에 많으면 5잔 정도 마셨는데...
그러나 생각보다 줄이는게 잘 안되더라구요. 
뚱1님 진짜 대단하세요.

2023.05.09 16:15

뚱1

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개인 사정상 잠을 잘 못자서요. 몸에 피곤이 누적되다보니 
커피를 자주 마시게 되었는데 위가 안 좋아져서 
이제는 좀 줄여야해요.
일단 하루에 2~3잔만 마시고 있네요

2023.05.09 19:11