SKY0118
커피를 많이 마시셨네요 갑자기 하루 두잔 실천 하기 힘드실텐데 화이팅이요
Mengurangi menjadi 2 cangkir kopi sehari
2023.05.09 06:51
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Saya minum sekitar 8 cangkir kopi sehari.
Dokter bilang perut saya tidak sehat dan menyarankan untuk mengatur pola makan serta tidak minum kopi.
Namun, dalam kehidupan perusahaan, tidak mungkin sama sekali tidak makan.
Hanya dua gelas sehari. Saya telah memutuskan untuk meminumnya di pagi hari dan sore hari, dan sedang menjalankannya.
Saya harus terus melaksanakan dengan baik😁
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komentar 16
- 여리나
어머 8잔은 너무 많이 드세요 ㅠㅠ 위에도 안 좋다고 해요 최대한 줄여보세요 !!
- 뚱1
저도 요즘은 위가 많이 안좋아진걸 느끼고 있어서 하루에 2~3잔으로 줄여서 마시고 있네요
- wons맘
맞아요. 저도 커피 엄청 좋아해서 하루에 몇 잔이라도 마셨는데... 위에 안 좋은 건 사실인 것 같아요 ㅠㅠ 저도 잘 실천해봐야겠어요~ 님도 화이팅입니다!
- 뚱1
특히 믹스커피가 프림때문인지...요즘은 프림이 아니고 우유라고는 하는데요.. 많이 마시면 속이 더 쓰리더라구요. 아메는 깔끔은 한데 맛이 별로고. 위 건강을 위하여 같이 줄여봐요~
- 펭하잉
우와 8잔이나요. 저는 5잔인데 저도 줄여야겠어요
- 뚱1
확실히 5잔이나 8잔은 많기는 많은것 같네요 같이 조금 더 줄여서 건강을 지키도록 노력해요
- 앱앱
하루 8잔이요!? 저도 커피를 자주 마시는데 요즘은 좀 줄이고 있어요..ㅠㅠ
- 뚱1
몸이 안좋아지니 커피를 줄이긴 했는데 요즘 다시 커피를 마시고 있네요. 좀 참아가면서 마셔야겠어요
- 슈슈
커피 줄이기 실천 하루 2잔 응원합니다. 건강을 위해서 커피 줄이면 다이어트 되고 좋을것 같아요 화이팅해요~
- 뚱1
그건 맞는말씀이예요. 커피를 줄였을때 다이어트에도 도움이 되더라구요
- 민재 혜민 ❤
커피 8잔이요? 너무 너무 많이 마시네요. 하루에 저는 커피 딱 한잔이 좋아요. 한잔 이상은 속쓰리고 오후에 마시는 커피는 새벽잠을 못자게 방해해서
- 뚱1
8잔이 많긴 많죠.저는 오후에 마시거나 저녁에 마셔도 새벽잠하고는 상관이 없는데 가슴이 두근두근거리는 증상때문에 많이 줄여 마시고는 있네요
- 안미선(일환, 수빈, 수진맘)
하루에 8잔....저는 하루에 많으면 5잔 정도 마셨는데... 그러나 생각보다 줄이는게 잘 안되더라구요. 뚱1님 진짜 대단하세요.
- 뚱1
개인 사정상 잠을 잘 못자서요. 몸에 피곤이 누적되다보니 커피를 자주 마시게 되었는데 위가 안 좋아져서 이제는 좀 줄여야해요. 일단 하루에 2~3잔만 마시고 있네요