Health Goal Setting

My goal is to lose weight.

2023.05.04 21:36

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I returned to my pre-pregnancy weight after giving birth.

Trying to relieve parenting stress by eating.

You've gained a lot of weightㅠㅠ

First goal is to lose 5 kilograms.

I do yoga three times a week and walk 10,000 steps every day.

I think we should do the diet together.

Comments 6

sun flower

체중감량 응원합니다.  운동보다는 식이요법이 더 중요하더라구요.  탄수화물만 줄여도 변화가 커요.  운동까지 겸하면 더 효과를 보게 되겠죠.  힘내시고 꼭 성공하시길~~~

2023.05.04 21:40

바다0228

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그쵸 식이요법이 중요한건 잘 아는데 실천이 젤 어렵네요
이번엔 꼭 실천해보겠습니다

2023.05.05 23:00

망고포도

목표를 설정하고 실천하시니 금방 이루실거 같네요 저도 출산전으로 돌아가고 싶은데... 이제 몸이 예전같지 않네요 정말ㅋㅋㅋ 화이팅하셔요

2023.05.04 21:47

바다0228

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예전에는 먹는양 조금만 줄여도 훅훅 빠지더니 이젠 아니네요ㅠ 큰 노력이 필요한가 봅니다

2023.05.05 23:00

라모나

먹는거 무조건 줄이셔야되더라구요.
일주일 필라테스 3번, 매일 만보 하는데 10 개월만에 3키로 뺏어요. ㅠㅠ 
이제 좀 먹는거 줄여보려구요

2023.05.04 22:06

바다0228

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헉 10개월에 3키로라니 그래도 대단하세요. 전 먹는걸 안 줄였더니 유지 정도 하더라구요 ㅎㅎ 이번엔 먹는걸 조절해봐야겠습니다

2023.05.05 23:01