많이 걷고 건강하자
수고하셨습니다. 요새 기온이 많이 떨어져서 밖에 나가기가 그리 쉽지는 않던데. 꾸준한 노력에 많은 응원드립니다
Today, my body is also leading me.
Successfully achieved the goal
You will feel lighter.
Walking 10,000 steps is the basic stretching.
0
0
Comments 26
라라리만보 고생하셨습니다 생활화 하는거 넘 좋은 것 같아요
최영민감사합니다 걷고나니 상쾌하네요 굿잠하세요
보호랏만보나 걸으시다니 정말 대단하세요 만보걷기 생활화 하는게 쉽지는 않죠 오늘 하루도 정말 수고 많으셨습니다
- 최영민
이제 몸이 익숙해 졌어요 안걸으면 이상하네요
김도연만보걷기랑 스트레칭 진짜 필수!! 운동전에 하면 더 좋은거 같아요
- 최영민
그죠 스트레칭해야 몸이 시원합니다
수퍼마덜걷고 나면 몸이 가벼워지지요~ 나가기전에는 고민하지만요 ㅎㅎㅎ 오늘도 만보걷기 수고 하셨습니다.
- 최영민
그죠 문열고 밖으로 나가기가 힘들지 나가면또 걸어지네요
🍨툐리부인💗잘하셨습니다!역시 운동은 하면 할수록 느는것 같아요.저도 이젠 힘들어도 러닝,만보 꼭 한답니다.
- 최영민
그죠 이제 몸을 움직여야 합니다
요즘만보걷기도 꾸준히 하기 힘든데 대단하세요 운동 열심히 하셨어요
- 최영민
걷고나면 땀도나고 뿌듯하네요
지폐메이커만보 고생하셨습니다 오늘도 만보 화이팅이에요
- 최영민
오늘도 만보 해야 하는데 사천까지 오다보니 힘드네요
금비야네 만보걷기는 이제 생활이지요. 오늘도 만보걷기 화이팅입니다
- 최영민
만보걷기 생활화하기 하고있어요 너무좋아요
구름방울수고하셨습니다 걷기 싫어도 막상 걷고나면 개운하더라구요 ㅎ
- 최영민
그죠 집에서 나가기가 귀찮아요 나가면 걸어지네요
미니미니민만보와 스트레칭 기본을 잘 지키시네요 홧팅~~~
clare만보걷기를 생활화하고 계시는군요 좋은 건강 루틴 응원하겠습니다.
푸른봄기운차게 걷고나면 기분도 좋아지네요. 생활화 화이팅입니다
- 머랭이
만보걷기 생활화되길 응원해요 힘내세요
- 바다
만보걷기 꾸준히 잘하고 계시네요. 건강한 나날, 즐거움이 이어지는 나날 되시길 응원 합니다.
- 다우니향기
만보 잘하셨습니다 저는 아직도 안하고있네요 ㅠㅠ