많이 걷고 건강하자
수고하셨습니다. 요새 기온이 많이 떨어져서 밖에 나가기가 그리 쉽지는 않던데. 꾸준한 노력에 많은 응원드립니다
Adopter la marche de 10 000 pas par jour comme mode de vie
2023.10.16 20:49
vérifier suggestion ferraille
Aujourd'hui aussi, mon corps m'a guidé.
Réussite de l'atteinte des objectifs
Votre corps devient plus léger.
Étirements de base pour marcher 10 000 pas
0
0
commentaire 26
라라리만보 고생하셨습니다 생활화 하는거 넘 좋은 것 같아요
최영민감사합니다 걷고나니 상쾌하네요 굿잠하세요
보호랏만보나 걸으시다니 정말 대단하세요 만보걷기 생활화 하는게 쉽지는 않죠 오늘 하루도 정말 수고 많으셨습니다
- 최영민
이제 몸이 익숙해 졌어요 안걸으면 이상하네요
김도연만보걷기랑 스트레칭 진짜 필수!! 운동전에 하면 더 좋은거 같아요
- 최영민
그죠 스트레칭해야 몸이 시원합니다
수퍼마덜걷고 나면 몸이 가벼워지지요~ 나가기전에는 고민하지만요 ㅎㅎㅎ 오늘도 만보걷기 수고 하셨습니다.
- 최영민
그죠 문열고 밖으로 나가기가 힘들지 나가면또 걸어지네요
🍨툐리부인💗잘하셨습니다!역시 운동은 하면 할수록 느는것 같아요.저도 이젠 힘들어도 러닝,만보 꼭 한답니다.
- 최영민
그죠 이제 몸을 움직여야 합니다
요즘만보걷기도 꾸준히 하기 힘든데 대단하세요 운동 열심히 하셨어요
- 최영민
걷고나면 땀도나고 뿌듯하네요
지폐메이커만보 고생하셨습니다 오늘도 만보 화이팅이에요
- 최영민
오늘도 만보 해야 하는데 사천까지 오다보니 힘드네요
금비야네 만보걷기는 이제 생활이지요. 오늘도 만보걷기 화이팅입니다
- 최영민
만보걷기 생활화하기 하고있어요 너무좋아요
구름방울수고하셨습니다 걷기 싫어도 막상 걷고나면 개운하더라구요 ㅎ
- 최영민
그죠 집에서 나가기가 귀찮아요 나가면 걸어지네요
미니미니민만보와 스트레칭 기본을 잘 지키시네요 홧팅~~~
clare만보걷기를 생활화하고 계시는군요 좋은 건강 루틴 응원하겠습니다.
푸른봄기운차게 걷고나면 기분도 좋아지네요. 생활화 화이팅입니다
- 머랭이
만보걷기 생활화되길 응원해요 힘내세요
- 바다
만보걷기 꾸준히 잘하고 계시네요. 건강한 나날, 즐거움이 이어지는 나날 되시길 응원 합니다.
- 다우니향기
만보 잘하셨습니다 저는 아직도 안하고있네요 ㅠㅠ