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Set your health goals for this week!!

 

This week, I set a fitness goal for my health.

Walking 10,000 steps a day is essential! I will take 10,000 steps daily to stay healthy.

Should I take care of my internal health by drinking water on an empty stomach and taking inner beauty supplements?

Paying a little more attention to my diet, I will continue to do 30 more minutes of evening exercise!! Haha

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Comments 16
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    해피혀니
    저는 저녁 운동이 힘드네요 ㅜㅜ
    명절대비해서 저녁  운동 가볍게라도 해야 겠어요^^
    오늘도 화이팅입니다.
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      강미뇽
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      운동 하려니 힘들긴합니다만 ㅠㅠ 이제 진짜 심각성을 ㅠㅠ 열심히 해보자구요 ㅎㅎ
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    수경이~♥
    만보걷기와 식단, 운동까지~
    이번주 건강목표도 화이팅 입니다~
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      강미뇽
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      수경이님 감사합니다 ㅎㅎ
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    라라리
    매일 만보 걸으면 너무 좋지요ㅎㅎ
    오늘도 고생하세요
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      강미뇽
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      라라리님 감사합니다 ㅎ 만보만 걸으니 ㅠㅠ 별 의미가 없네요
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    걷기와
    날씨가 엄청나네요. 지칩니다
    잠시 후 식사시간이네요 소식하고 건강하게 먹을께요 님도요
    
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      강미뇽
      Author
      저도 이제 소식 계열에 들어가야합니다 ㅠㅠ
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    영경
    이번주 건강목표 잘 정하셨네요 
    이번주도 화이팅 입니다 
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      강미뇽
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      영경님 감사합니다. 이번주도 힘내볼께요
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    지폐메이커
    건강목표 잘 실천해 나가세용
    
    매일매일 건강하고 행복한 하루되세요~^^
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      강미뇽
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      감사합니다. 매일매일 건강하고 행복한 하루 만들어볼께요~
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    SKY0118
    저녁운동 30분 더 유지
    응원할게요 화이팅이요
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      강미뇽
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      유지가 안되고 있었어요 ㅠㅠ 충격받아서 이제 진짜 다이어터해보려구요
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    걷기와
    오늘도 건강히 시작하시는 님 좋은 하루요. 으랏차차
    저도 님 덕분에 하루를 활기차게 시작합니다. 으랏차
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      강미뇽
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      걷기와님 감사합니다. 오늘도 즐겁고 활기찬 하루 보내세요~