Obiettivi di salute

Impostare obiettivi di salute per questa settimana

2023.08.24 14:03

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Impostazione degli obiettivi di salute per questa settimana

Camminare diecimila passi ogni giorno

Correre 3 chilometri, 3 volte a settimana

Esercizi addominali a casa, 3 volte a settimana

Notizie serali

Mantenere il digiuno per oltre 12 ore

Farò così.

Buona giornata^^

Comments 18

파닥파닥

복부운동 쉽지않은데 열심히하시네요
목표 잘 이루세요

2023.08.24 14:16

Author

목표를 세워야 한두번이래도
복부가 문제에요

2023.08.24 15:31

가을이엄마

12시간 이상 공복 유지하기 힘들지 않으세요?
건강목표 잘 달성하시는 한 주 보내시길 바랍니다.

2023.08.24 14:53

Author

7시 이전에 식사 마감요
아침 9시이후 먹으려고 해요 감사합니다

2023.08.24 15:33

애니홀릭

12시간 이상 공복 유지하기 좋은거 같아요. 목표 꼭 이루시길 응원합니다.

2023.08.24 17:01

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네에 저녁만 일찍 먹고 야식 안히면 가능하니까요 
건강하시길 바랄께요

2023.08.25 12:46

구름방울

정말 벳살은 왜이리 늘기만 하는지
빠지는건 왜 엉뚱한 곳만 빠지는지 ㅋ
저도 복부운동 집중해봐야겠어요
목표달성 응원합니다!

2023.08.24 17:07

Author

그죠 엉뚱한데 빠지고 중부로 몰려와요 
응원 감사합니다

2023.08.25 12:46

라라리

모두 좋은 목표뿐이네요!!  응원합니다.
같이 화이팅해요!!

2023.08.24 17:10

Author

네에 잘 살아봐야죠^^
감사합니다 화이팅 하세요

2023.08.25 12:48

울트라돼지런

12시간 공복유지가 가장 힘들죠
우리같이 화이팅입니다

2023.08.24 18:17

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네에 위를 좀 쉬게 해주자구요
감사합니다 즐금 되세요

2023.08.25 12:48

허

이번주 건강목표가 다양하네요 
화이팅하시구오

2023.08.25 09:11

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네에 좋은 습관 실천해야죠
감사합니다

2023.08.25 12:49

김기자

홈트로 복부운동하시나보네요 건강 목표 응원할게요

2023.08.25 15:18

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네에ㅜ복부는 쉽게 빠지지 않고 금방 채워져요ㅠ 응원 감사합니다

2023.08.25 19:22

채아미

12시가 공복유지 대단하시네용
건강을 위해서 화이팅입니다.

2023.08.30 11:50

Author

식탐이 없는편이요
건강하시길 바랍니다

2023.09.02 21:36