파닥파닥
복부운동 쉽지않은데 열심히하시네요 목표 잘 이루세요
今週の健康目標設定
毎日万歩歩き
週に3回、3キロ走る
ホームトレーニング腹部運動週3回
夕方のニュースを伝える
12時間以上の絶食を維持する
このようにします
良い一日をお過ごしください^^
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コメント 18
가을이엄마12시간 이상 공복 유지하기 힘들지 않으세요? 건강목표 잘 달성하시는 한 주 보내시길 바랍니다.
JN7시 이전에 식사 마감요 아침 9시이후 먹으려고 해요 감사합니다
애니홀릭12시간 이상 공복 유지하기 좋은거 같아요. 목표 꼭 이루시길 응원합니다.
- JN
네에 저녁만 일찍 먹고 야식 안히면 가능하니까요 건강하시길 바랄께요
구름방울정말 벳살은 왜이리 늘기만 하는지 빠지는건 왜 엉뚱한 곳만 빠지는지 ㅋ 저도 복부운동 집중해봐야겠어요 목표달성 응원합니다!
- JN
그죠 엉뚱한데 빠지고 중부로 몰려와요 응원 감사합니다
라라리모두 좋은 목표뿐이네요!! 응원합니다. 같이 화이팅해요!!
- JN
네에 잘 살아봐야죠^^ 감사합니다 화이팅 하세요
- 울트라돼지런
12시간 공복유지가 가장 힘들죠 우리같이 화이팅입니다
- JN
네에 위를 좀 쉬게 해주자구요 감사합니다 즐금 되세요
허이번주 건강목표가 다양하네요 화이팅하시구오
- JN
네에 좋은 습관 실천해야죠 감사합니다
김기자홈트로 복부운동하시나보네요 건강 목표 응원할게요
- JN
네에ㅜ복부는 쉽게 빠지지 않고 금방 채워져요ㅠ 응원 감사합니다
채아미12시가 공복유지 대단하시네용 건강을 위해서 화이팅입니다.
- JN
식탐이 없는편이요 건강하시길 바랍니다