제라늄
소식까지 하면서 야식하시면 처음에는 힘드시겠지만 곧 체중 돌아올꺼예요.
This week's health goals are to eat smaller portions and avoid late-night snacks.
Recently, I overate and my weight has increased rapidly.
I ate late again, so I was very hungry during the night.
I think it has become a habitㅠㅠ
This week, I will try to eat lightly and resist late-night snacks!
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Comments 19
김경섭소소하지만, 좋은 목표예요
해피혀니저도 저녁 소식하고 싶은데 ㅜㅜ 쉽지 않네요. 건강 목표 화이팅입니다^^
네바이넙야식 끊기 정말 힘들죠 ㅠ 조금 힘들더라도 건강목표 잘 지키시길..
차현정소식하기,야식먹지 않기 힘든데 건강목표 응원합니다 😊
지폐메이커소소한 건강 목표네요 달성까지 응원할게요
나나저도 소식하기에요 거기다 야식끊으면 좋을듯요
- 쑥쓰1004
신나게 먹고 전 관리 바로 못했는데 대단하세요. 바로 관리하시면 금방 빠질꺼예요
- 바다사랑태양
야식이 습관이 되면 계속 밤에 배가 고파서 야식 먹게되는 것 같아요. 이번주 소식과 야식 금지 건강목표 모두 달성하시길 응원합니다...^^
- 라라리
소식하기 저도 지켜보려구요~ 목표달성 응원합니다 같이 화이팅해요
쓰리채맘저도 소식 너무 어렵네요. 야식은 끊기가 어렵지 시작하면 안먹게 되네요.
수퍼마덜소식이 제일 어려워요.. 조금 먹으면 뭔가 아쉬워요..
- 피직스
그러게요~ 야식 먹지않기 대단히 힘들죠~ 의지도 있어야겠지만 일찍 잠드는것도 방법이 될수 있어요~
미니미니민소식와 야식 금지 너무 좋으네요 목표 응원할게요
- 캐시또바기♡
소소하지만 좋은 목표네요^^ 응원합니다
- Kkk
ㅈ저도 습관이되서...ㅠㅠ 같이 화이팅해요
걷기와수고 많으셨습니다 멋진 하루요 저도 이렇게 목표 설정 해봐야겠어요
채아미야식 줄이기는 저도 목표인데 쉽지 않죠 그래도 우리 같이 노력해봐요
Quadruple 4 Project소식과 야식 줄이기는 건강의 기본같아여