제라늄
소식까지 하면서 야식하시면 처음에는 힘드시겠지만 곧 체중 돌아올꺼예요.
Les objectifs de santé cette semaine sont de manger en quantité modérée et de ne pas manger de collations nocturnes.
Ces derniers temps, j'ai trop mangé et mon poids a augmenté rapidement.
Je n'ai mangé tard dans la nuit encore une fois, donc j'avais très faim pendant la nuit.
Je pense que c'est devenu une habitudeㅠㅠ
Cette semaine, je vais essayer de résister aux collations nocturnes tout en restant informé !
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commentaire 19
김경섭소소하지만, 좋은 목표예요
해피혀니저도 저녁 소식하고 싶은데 ㅜㅜ 쉽지 않네요. 건강 목표 화이팅입니다^^
네바이넙야식 끊기 정말 힘들죠 ㅠ 조금 힘들더라도 건강목표 잘 지키시길..
차현정소식하기,야식먹지 않기 힘든데 건강목표 응원합니다 😊
지폐메이커소소한 건강 목표네요 달성까지 응원할게요
나나저도 소식하기에요 거기다 야식끊으면 좋을듯요
- 쑥쓰1004
신나게 먹고 전 관리 바로 못했는데 대단하세요. 바로 관리하시면 금방 빠질꺼예요
- 바다사랑태양
야식이 습관이 되면 계속 밤에 배가 고파서 야식 먹게되는 것 같아요. 이번주 소식과 야식 금지 건강목표 모두 달성하시길 응원합니다...^^
- 라라리
소식하기 저도 지켜보려구요~ 목표달성 응원합니다 같이 화이팅해요
쓰리채맘저도 소식 너무 어렵네요. 야식은 끊기가 어렵지 시작하면 안먹게 되네요.
수퍼마덜소식이 제일 어려워요.. 조금 먹으면 뭔가 아쉬워요..
- 피직스
그러게요~ 야식 먹지않기 대단히 힘들죠~ 의지도 있어야겠지만 일찍 잠드는것도 방법이 될수 있어요~
미니미니민소식와 야식 금지 너무 좋으네요 목표 응원할게요
- 캐시또바기♡
소소하지만 좋은 목표네요^^ 응원합니다
- Kkk
ㅈ저도 습관이되서...ㅠㅠ 같이 화이팅해요
걷기와수고 많으셨습니다 멋진 하루요 저도 이렇게 목표 설정 해봐야겠어요
채아미야식 줄이기는 저도 목표인데 쉽지 않죠 그래도 우리 같이 노력해봐요
Quadruple 4 Project소식과 야식 줄이기는 건강의 기본같아여