거친 찔레꽃
스트레스 많이 받고 사는데 요런것들 많이 챙겨먹고 스트레스 날려 버려야 겠어요
When feeling stressed
Are you just looking for sweet snacks without any particular reason❓️
Actually, to calm the body and mind.
There are specific foods that are helpful.
Avocado
Helps brain function and effectively relieves stress!
Cashew nut
Full of natural magnesium, helps relieve tension!
Dark chocolate
Increase the happiness hormone 'serotonin'!
Remember!! Don't eat too much~♡
Orange
Rich in vitamin C, it helps regulate the stress hormone 'cortisol'!
🍵 Chamomile
Relax with a warm cup of tea.
Strawberries and berries
Rich in antioxidant components, supporting brain health and mood
It's good for improvement!
These are things I've been enjoying eating lately.
They were foods good for relieving stress.🤭
It's good to know when you're under stress.
Source: @Arongbyeol
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Comments 26
- 들꽃7
스트레스에 좋은 식품 음식들이네요 전 다 좋아하는데 캐모마일 저 향이 잘 안맞네요 잘 알아둬야 겠어요
- 냥식집사
네~~ 스트레스에 좋다고 하니 저도 기억해 뒀다고 풀어주면 좋을것 같아요^^
- 해피혀니
다크초콜렛과 오렌지 제가 좋아하는 음식으로 스트레스 완화해야 겠어요 정보 감사합니다 즐거운 금요일 되셔요
- 냥식집사
저도 요즘에 다크초콜릿 간식 생각날때 먹고 있거든요^^ 스트레스 완화에 좋다고하니 다행이다 싶어요~~
- 깐데또까
따뜻한 캐모마일차 한잔 마셔줘야겠어요~ 몸과 마음을 진정시킬때 좋은음식 기억하고 있어야 겠어요
- 냥식집사
캐모마일 차한잔 해주면 좋지요~~^^ 스트레스 안받으면 좋겠지만 혹시라도 받는다면 이런 음식들로 해결해 보면 좋지않을까 싶어요.
- 땡땡이
스트레스 받지요ㅎㅎ 받을때 먹고싶어지구요.
- 냥식집사
아무거나 먹지말고 스트레스 완화에 도움되는걸로 먹으면 건강에도 좋겠지요.
- 초코빵쟁이
스트레스 받으면 초콜렛이나 달달한거 먹었는데 이젠 요런것들로 먹어야겠어요.☺️☺️
- 냥식집사
달달한거 땡기긴 하지요 ㅎㅎ 저도 그래요. 이제는 이런것들로 먹도록 해보면 좋겠지요
- seabuck
음삭이 심리적인 영향을 주는거 같아요 정보 감사해요
- 냥식집사
그러니깐요~~ 이런 음식들로 스트레스 완화에 도움 받으면 좋을것 같나요. 아무거나 먹지 않고 건강까지 챙기면 좋지요.
- 강미형
정보 감사합니다 잘 기억해야 겠어요
- 냥식집사
도움이 되면 좋지요~~^^ 건강하게 스트레스 해결해 보아요.
- 안레몬
달달한 일반 초콜릿으로 스트레스 풀었는데 다크 초콜릿먹어야 하는군요. 잘 보고 갑니다.
- 냥식집사
다크 초콜릿이 좋다고하니 바꿔나가면 되겠지요^^ 스트레스 완화에 좋은 것들로 먹으면서 건강도 챙기면 좋을것 같아요.
- 채소걸
속상하네요 ㅠ 화이팅입니다
- 냥식집사
스트레스 때문에 속상하신가 보네요.ㅠㅠ 그럴때는 스트레스 완화에 좋은 것들로 드시면서 도움이 되면 좋겠어요.
- 문문맘
이번 주에 스트레스 좀 많이 받았는데, 정보 주신 음식들 한번 챙겨 먹어 봐야겠어요. 감사합니다.
- 줄리아
카모마일은 진정효과가 있는 걸로 알고 있는데 베리류나 아보카도 오렌지 이런 건몰랐네요
- 귀염동이♡
스트레스ㅡ제발 날려주세용 네엥--
- 더달달
스트레스가 만병의 근원이죠 마그네슘이 도움이 되는 것 같네요
- 냥이키우기
스트레스에 좋은 식품들이군요 잘보고가요
- 명잔걸
스트레스에 좋은 식품 음식들이 많으네요 전 다 좋아하고 자주 먹어요 건데 스트레스는 얘는 자꾸 따라 다니네요 ㅎㅎ