Apakah Anda merasa stres⁉️

Saat merasa stres

Apakah Anda sedang mencari camilan manis secara sembarangan❓️

Sebenarnya untuk menenangkan tubuh dan pikiran

Ada makanan tertentu yang dikatakan bermanfaat.

 

🥑아보카도

Membantu fungsi otak dan efektif dalam mengurangi stres!

Kacang mete

Magnesium alami penuh, membantu meredakan ketegangan!

Cokelat hitam

Meningkatkan hormon kebahagiaan 'Serotonin'!

Jangan makan terlalu banyak ya~♡

🍊오렌지

Vitamin C yang kaya membantu mengatur hormon stres 'kortisol'!

🍵캐모마일

Rilekslah dengan secangkir teh hangat.

🍓🫐 Buah beri

Kaya akan senyawa antioksidan sehingga mendukung kesehatan otak dan suasana hati

Bagus untuk perbaikan!

 

Ini adalah hal-hal yang sedang saya nikmati akhir-akhir ini.

Makanan yang baik untuk mengurangi stres.🤭

Saya pikir akan baik untuk diketahui bahwa itu baik saat merasa stres.

 

Sumber: @A롱별