초코빵쟁이
셋 다 건강에 좋은 것들이네요.ㅎㅎ 요즘 저도 아침에 블루베리 먹고 있어요.
上帝賜予的紫色禮物
我每天早上都把橄欖放進優格裡吃。
橄欖也被稱為神的禮物，哇~~
藍莓也是一樣的情況。
被稱為天賜的紫色禮物藍莓，富含一種名為「花青素」的紫色水溶性色素，能中和引起疾病和老化的有害活性氧。花青素通過防止動脈血管內沉積物的形成，預防心臟病和中風，並激活與視力相關的色素體「視紫質」的再合成，對保護視力也有幫助。
此外，富含維生素C、維生素E等天然抗氧化成分，有助於脂肪燃燒、增強免疫力並降低膽固醇，是對腹部肥胖有益的食品。此外，豐富的鉀能調節體內鈉的含量。
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Comments 28
♡올리브와 블루베리 건강에 너무 좋죠 블루베리는 눈건강에도 좋더라구요 맛도 건강에도 참 좋은 블루베리네요^^
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌블루베리 보라색들 야채 과일들이 눈건강에는 아주 좋다고하죠
민준&예슬맘♥진짜 블루베리~~~ 맛있죠!!! 저도좋아하는데~~~ 요거요거... 시력뿐만 아니라 복부비만에도 좋다니~~~ 더 사랑스럽구만요~^^;
명잔걸시력에 좋다고 햇ᆢ 열씸먹어요 건데 요 ㅡ복부 비만에는 아닌거 같어요 꾸준히 거이 한 6년 ᆢ하루도 안빼고 챙기 먹는데 뱃살은 나오네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
블루베리 좋죠 ~ 저도 좋아 해요 .아침마다 먹고 있죠
비니비니블루베리도 신이 내린 선물이예요?ㅋㅋ 꼭 챙길게 많아지네요 ㅋ
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
블루베리 신의 선물이라고 하네요 이젠 냉동으로 챙겨야 하나봐요
- 깐데또까
신이 내린 보랏빛 선물~ 블루베리 맛도 좋지요 효능이 좋아서 꾸준히 챙겨주면 좋아요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
신이 선물 좋은걸 주셨네요 보랏빛 선물 ㅎㅎ 매일 챙겨야 겟죠
안레몬안토시아난이 풍부하군요. 베리 종류들이 맛도 좋고 영양가도 좋네요.
- 명잔걸
베리 종류중 맛없는거 있어요 아사이 베리는 맛이 없더라고 건데 블루베리 보다 시력에 더좋다고는 하는데 ᆢ그래서 전 블루베리에 더 애착합니다
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
안토시아닌이 풍부한 것들이 눈건강에 아주 좋다고 하죠
땡땡이두신이 만났네요. ㅎ 건강하게 잘 드셨네요~~
- 명잔걸
덕분에 웃습니나 두신이 만났군요ㅎㅎㅎ 얼쒸구 좋다 에헤라띠야 ㅎㅎㅎ
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
두신이 만났나요 ㅋㅋ 맛도 좋은것들이 아주 좋아요
서여사블루베리 건강에 좋죠 좋은하루되세요~
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
블루베리 눈건강 아주 좋다고 하죠 냉동이 더 좋다고 하네요
써니블루베리 시력보호는 물론 맛도 좋으면서 콜레스테롤을 감소시켜 복부 비만에도 좋군요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
복부 비만 너무 좋은 소식이죠 블루베리 더 많이 챙겨야 하나요
이지혜블루베리가 눈 건강에 좋다고 해서 매일매일 먹고 있어요. 그냥 먹어도 맛있지만 요거트에 섞어서 먹으며 훨씬 더 맛있더라고요. 저는 냉동블루베리를 요거트에 넣어서 먹고 있는데요. 그러면 아이스크림처럼 돼서 식감이 더 좋으니 한번 드셔보세요^^
- 명잔걸
어ㅡ지혜님도 저랑 같어요 저도 냉동블루베리만 선호합니다 냉동하면 영양이 상승한다죠 그래서 냉동블루베리 요거트에 얹져먹어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
저도요 눈건강에도 , 피로회복에도 좋다고 해서요 요즘계속 먹고 있어요
- 명잔걸
블루베리 없어서 못먹째요 안토시안 함량으로 시력에 탁월하다해서 요거트에 얹져서 저도 매일매일 챙기머거요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
요거트에 얹어요 매일 잘 챙기시는군요
아침햇살77블루베리 어디에든 좋네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
어디에든 좋은 블루베리 꼭 챙기세요