뷰리플
콜레스테롤 저도 높게 나온적이 있어서 식습관을 바꿨더니 정상으로 돌아오더라구요. 탄수화물, 육류적게 먹고 야채 많이 먹기. 다 아는 거지만 지키기 힘든 일이지요. 조금씩이라도 노력해 보세요.
I had a health checkup because of work, but my cholesterol level...
2024.09.03 22:40
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Recently, due to the nature of my work, I have to undergo a health check-up every six months.
There is a certain value... but the cholesterol came out a bit higher than the standard... hmm...
I haven't been drinking alcohol much lately either... it's more about my eating habits and sleep patterns.
It might have had some influence... Hmm... on health a lot.
I'm a bit worried that it might be too much.
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Comments 7
흰둥이아마 식습관과 수면의 문제가 있지 않을까 생각합니다 이 두가지의 요인이 부족하면 콜레스트롤 수치가 오락가락하더라구요 ㅠㅠ 스트레스두여!! 그래서 좋은 음식들과 8시간이상 주무시기 습관다시 들이시면 상태가 호전될거예요! 우리 같이 건강 챙겨보아요
이야기아이고 콜레스테롤 수치가 다소 높아서 걱정되시겠어요. 그래도 심한 건 아니니 우선 안심하시고 병원에 가셔서 한 번 다시 진찰받아보세요. 피곤하면 쉬세요^^
이지혜콜레스테롤 수치가 높게 나왔다는 것은 식습관이 가장 큰 영향을 미친다고 해요. 군것들이나 달달한 간식들 줄여보시고 채소 위주로 식단을 바꿔보시길 바라겠습니다.
쿨가이저도 콜레스테롤 수치가 높게 나와서 걱정이에요 육류나 가공식품을 좋아하는데 그 원인이 큰 거 같아여ㅠ
엘린이매일 15~30분 걷는 습관도 좋아요
케이스이제 관리하는 세계로 들어오신 것이죠. 콜레스테롤은 술보다는 음식이죠.