뷰리플
콜레스테롤 저도 높게 나온적이 있어서 식습관을 바꿨더니 정상으로 돌아오더라구요. 탄수화물, 육류적게 먹고 야채 많이 먹기. 다 아는 거지만 지키기 힘든 일이지요. 조금씩이라도 노력해 보세요.
最近、会社の仕事の関係で6ヶ月に一度は健康診断を受けなければならないのですが
一定の数値がありますが…コレステロールが基準より少し高く出ましたね…うーん…。
最近ほとんどお酒も飲んでいなくて… 食生活や睡眠パターンが
少し影響を与えたかもしれないですね…ふぅ…健康にとても。
少し心配ですが、無理をしていないか気になります。
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コメント 7
- 흰둥이
아마 식습관과 수면의 문제가 있지 않을까 생각합니다 이 두가지의 요인이 부족하면 콜레스트롤 수치가 오락가락하더라구요 ㅠㅠ 스트레스두여!! 그래서 좋은 음식들과 8시간이상 주무시기 습관다시 들이시면 상태가 호전될거예요! 우리 같이 건강 챙겨보아요
- 이야기
아이고 콜레스테롤 수치가 다소 높아서 걱정되시겠어요. 그래도 심한 건 아니니 우선 안심하시고 병원에 가셔서 한 번 다시 진찰받아보세요. 피곤하면 쉬세요^^
- 이지혜
콜레스테롤 수치가 높게 나왔다는 것은 식습관이 가장 큰 영향을 미친다고 해요. 군것들이나 달달한 간식들 줄여보시고 채소 위주로 식단을 바꿔보시길 바라겠습니다.
- 쿨가이
저도 콜레스테롤 수치가 높게 나와서 걱정이에요 육류나 가공식품을 좋아하는데 그 원인이 큰 거 같아여ㅠ
- 엘린이
매일 15~30분 걷는 습관도 좋아요
- 케이스
이제 관리하는 세계로 들어오신 것이죠. 콜레스테롤은 술보다는 음식이죠.