안레몬
뱃살 빼는데는 훌라후프가 진짜 효과 좋아요 하루 30분이상 꾸준히 해보세요. 그 대신 한쪽으로만 돌리면 허리 밸런스가 깨지기 때문에 양쪽으로 번갈아 가면서 돌리는걸 추천드려요!
I'm worried about my unsightly belly fat. Please recommend some exercises that are effective for belly fat reduction.
2025.10.26 20:05
Views Likes Scraps
Belly fat More and more Nuni really Also on the waistline Saldeul-i many Sticking It's the same . Elsewhere yes No Only the belly too convexly Belly fat There is too Look at the end no, I do not want . too I'm worried .
Age As I listened of the body Saldo It's stressful , Visceral fat Health and well-being Connected Because diet Management I guess I have to do it do Desperately I feel there is .
at home will do number present Belly fat To remove Help felled work out , short term By exercise Belly fat To remove ineffective work out Is there any? ?
Please tell me some exercises that are great for reducing belly fat.
3
0
Comments 6
여리나저는 주로 복근 운동 위주로 하고 있어요 확실히 근육이 붙고 하니까 살이 좀 빠지는 거 같긴 하더라구요 물론 유산소도 병행을 해야 하고 식단 관리도 해야하지만 운동 중에서는 복근이나 하체 중심도 괜찮더라구요 홈트 운동도 다양하니 한번 찾아보시면 괜찮더라구요
쭈2근육이 붙어야 살이 좀 빠지나봐요. 복근이랑 하체 중심 운동 추천 감사해요
OK헬스로 무게 치는 운동을 해야 뱃살이 빠진다고 들었어요. 하지만 다이어트의 99%는 식단이라고 합니다.
- 쭈2
다이어트의 99%는 식단, 제일 힘든데..ㅋㅋ 노력해볼께요.