쩡♡
하체 근육을 강화하는 근력운동 계단 오르기 수고하셨어요
계단오르기는 심폐 지구력 향상과 근력 강화, 체지방 감소에도 효과가 좋아요. 계단오르기 꾸준히 해보려고 합니다.
0
0
댓글 4
- 비니비니
운동효과 좋은 계단오르기 수고하셨습니다 편안한밤 되세요
- 카시오페아1015
계단오르기 운동 수고하셨어요 응원합니다
- 아침햇살77
잘하셨어요. 하체 근력에 정말 좋은 운동이죠.
