쩡♡
하체 근육을 강화하는 근력운동 계단 오르기 수고하셨어요
爬楼梯能有效提高心肺耐力、增强肌肉力量和减少体脂。我计划坚持爬楼梯。
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评论 4
- 비니비니
운동효과 좋은 계단오르기 수고하셨습니다 편안한밤 되세요
- 카시오페아1015
계단오르기 운동 수고하셨어요 응원합니다
- 아침햇살77
잘하셨어요. 하체 근력에 정말 좋은 운동이죠.
