쩡♡
하체 근육을 강화하는 근력운동 계단 오르기 수고하셨어요
階段上りは心肺持久力向上と筋力強化、体脂肪減少にも効果が良いです。階段を上り着実にやろうとしています。
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コメント 4
- 비니비니
운동효과 좋은 계단오르기 수고하셨습니다 편안한밤 되세요
- 카시오페아1015
계단오르기 운동 수고하셨어요 응원합니다
- 아침햇살77
잘하셨어요. 하체 근력에 정말 좋은 운동이죠.
