담율로
저녁 홈트도 야무지게 해내셨네요 수고하셨습니다 ❤️
저녁 홈트로
하체 집중 근력운동 5분 루틴 운동 했어요!
하체 근력은 신체의 균형 혈당 조절 등 전반적인 건강과 활력에 매우 중요한 역할을 합니다.
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댓글 4
- 우블리에
허리와 무릎 관절에 부담을 덜어주는 홈트 하시고 건강한 하체 만들기 잘 하셨네용
- 아침햇살77
홈트만의 매력입니다. 사실 진짜 운동요 헬스장 안 가도 충분해요.
- 냥이키우기
감사합니다. 늦은 밤에도 부담 없이 홈트 합니다.