우블리에
운동할때 부상위험을 확 낮춰주는 홈트 코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 6
- 쩡♡
저녁 홈트로 복근 운동 수고하셨어요. 편안한 밤 되세요.
- 아침햇살77
층간소음 걱정 없이 똑똑하게, 실내 운동의 정석을 보여주시네요.
- 겸손한데이지
캐시홈트는 참 유익해요. 이런 좋은 건 널리 알려야지요!
- 냥이키우기
기초 체력이 탄탄해지셨습니다 따뜻한 집 안에서 상쾌한 아침이네요
- 냥이키우기
. 매일 새로운 마음으로 즐겁게 합시다. 저도합니다