우블리에
운동할때 부상위험을 확 낮춰주는 홈트 코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
我午休时在家做了6分钟的基础核心肌群锻炼！
核心肌群是指负责身体中心部位的肌肉。
它在维持身体稳定、姿势和预防背痛方面起着关键作用！
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评论 4
- 쩡♡
저녁 홈트로 복근 운동 수고하셨어요. 편안한 밤 되세요.
- 아침햇살77
층간소음 걱정 없이 똑똑하게, 실내 운동의 정석을 보여주시네요.
- 겸손한데이지
캐시홈트는 참 유익해요. 이런 좋은 건 널리 알려야지요!