영진왕빠
오늘도 점심후 캐시홈트 체조로 몸을 푸시고 오후 운동 준비 하시네요
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 7
- 쩡♡
홈트로 건강 꾸준히 챙겨주고 계시네요 응원합니다.
- 우블리에
속근육부터 겉근육까지 안정적으로 잡아주는 홈트 코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네용
- 보통아이
홈트 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
- 카시오페아1015
점심 홈트운동 수고하셨습니다 응원합니다
- 아침햇살77
정말 고생 많으셨습니다. 어제보다 더 강해졌을 거예요.
- 겸손한데이지
근력이 향상되어 보기 좋은 근육이 생기셨어요.