영진왕빠
오늘도 점심후 캐시홈트 체조로 오후을 맞이 하시네요 너무 무리하지 마세요
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 4
- 카시오페아1015
점심홈트 수고하셨습니다 응원합니다
- 보통아이
홈트 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
- 쩡♡
6분 코어 강화 잘해주셨네요. 수고하셨어요.꾸준한 홈트 응원합니다.