영진왕빠
오늘도 점심후 캐시홈트 체조로 시작 하시네요 고생하셨어요
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 4
- 카시오페아1015
홈트운동 수고하셨습니다 응원합니다
- 우블리에
일상운동 수행을 돕고 부상 위험을 줄이는데 효과적인 코어운동 이지요^^
- 겸손한데이지
저도 힘낼게요! 홈트 열심히 하심에 박수보냅니다