영진왕빠
오늘도 점심후 캐시홈트 체조를 잘 하셨네요 개운한 몸 만드셨네요
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 5
- 담율로
6분간의 홈트 오늘도 무사히 끝내주셨네요
- 우블리에
엉덩이와 허리근육의 조화를 만들어 주는 홈트 코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
- 오둥씨
점심 홈트로 6분간 집중하셨군요 매일 꾸준히 하시면 효과도 보이겠네요
- 겸손한데이지
저도 힘낼게요! 홈트 열심히 하심에