영진왕빠
점심후 캐시홈트 체조로 뭉친 근육을 잘 풀고 오후도 기분좋은 생활 습관 즐기세요
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 5
- 우블리에
바른자세를 유지하게 도움주는 홈트 기초 코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
- 담율로
점심에도 홈트 하셨네요 꾸준하게 해보세요 응원합니다
- 아침햇살77
짧은시간 운동도 가능하구요.. 나름 근력운동이지요.
- 겸손한데이지
열심히 하시는 모습 멋져요. 홈트 수고 많으셨어요.