감사와행복
점심 홈트하시기 수고하셨습니다 기초코어 운동해주면 건강에 많은 도움되지요 추운날씨에 감기 조심하세요
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 7
- 영진왕빠
오늘도 점심후 캐시홈트 체조로 마무리 잘하셨어요 이제는 실내에서 푹쉬세요
- 지은
점심에도 잊지않고 열심히 홈트 채우기 넘 수고많으셨어요 😀😀
- 강미형
기초 코어운동 수고하셨어요 응원합니다
- 행복한일상
6분 기초 코어 운동으로 잘 해주셨네요 내일도 꾸준히 해주세요
- 우블리에
척추를 안정적으로 지탱해주는 홈트 기초코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
- 겸손한데이지
매일매일 성장하는 느낌! 저도믿고 따라합니다!