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수요일 걷기 실천

아침에 만보걷고 생활걸음 포함하여 만오천보 걸었어요 오늘은 하루종일 미세먼지 나쁨이라 환기도 많이 못하고 공기청정기 돌려줍니다 저녁 맛있게 드시고 건강하게 마무리 잘 하셔요

수요일 걷기 실천수요일 걷기 실천

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댓글 20
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    샤이너스
    걷기 수고하셨어요 
    굿밤되세요 
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      감사와행복
      작성자
      샤이너스님 감사합니다 
      즌건 오후시간보내세요 
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    애플
    미먼이 나쁨이었군요 
    여긴 괜찮았어요 만오천보 잘 마치셨네요 
    편안한 저녁 보내세요 수고하셨어요 ~~
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      감사와행복
      작성자
      애플님 감사합니다 
      행복한 오후시간되시고 불금 잘 보내세요 
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    찌니
    수요일 만보걷기 잘하셨네요
    초록초록 푸르름이 좋아요
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      감사와행복
      작성자
      찌니님 감사합니다 
      초록의 싱그러움이 눈의 피로를 덜어주지요
      즐건 불금보내세요 
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    샤이너스
    만보 수고하셨어요 
    응원합니다 
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      감사와행복
      작성자
      샤이너스님 감사합니다 
      불금 잘 보내세요 
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    굿맨
    헐 대박! 😮 걷기 완료라니, 존경스럽습니다! 🙏 저도 밤에 걷는 거 좋아하는데, 요즘 너무 더워서 엄두가 안 나더라구요. 😥
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      감사와행복
      작성자
      굿맨님 감사합니다 
      전 아침에 일어나면 무조건 나가서 만보걷고 들어오지요 오후에 생활걸음 추가로 걸어주면 보통 만오천보 내외 평균걷는듯해요 불금 잘 보내세요
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    쩡♡
    수요일 만 오천보 걷기 수고하셨어요.
    꾸준한 걷기 운동으로 관광 잘 챙기시고 편안한 밤 되세요.
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      감사와행복
      작성자
      쩡님 감사합니다 
      행복한 오후시간보내세요 
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    영준맘
    오늘 걸음 수고하셨어요 
    편안한 밤 보내세요 
    내일도 건강한 하루 보내시구요
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      감사와행복
      작성자
      네 감사합니다 
      오늘도 화이팅하고 건강 잘 챙겼습니다 
      불금 잘 보내세요 
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    보통아이
    만보걷기 수고하셨습니다 
    편한 밤 되세요 
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      감사와행복
      작성자
      보통아이님 감사합니다 
      건강위해 꾸준하게 실천중입니다 
      행복한 오후시간보내세요 
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    비니비니
    수요일 만오천보 수고하셨습니다
    오늘도 건강걸음 잘 이어가시길 바래요 
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      감사와행복
      작성자
      비니비니님 감사합니다 
      오늘도 걷기 실천하고 건강 잘 챙겼습니다 
      즐건 불금보내세요 
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    땡땡이
    수요일도 걷기 잘해주셨네요
    오늘도 걷기 잘해주시고
    즐겁게 잘 보내세요
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      감사와행복
      작성자
      네 감사합니다 
      꾸준하게 실천하고ㅈ건강 잘 챙기고있습니다 즐건 오후시간보내세요