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Pratique de la marche le mercredi

J'ai marché dix mille pas en marchant au réveil et en comptant mes pas quotidiens, pour un total de quinze mille pas aujourd'hui. Aujourd'hui, la qualité de l'air est mauvaise toute la journée, donc je n'ai pas pu ventiler beaucoup et j'ai laissé fonctionner le purificateur d'air. Passez une bonne soirée en mangeant bien et prenez soin de votre santé.

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    샤이너스
    걷기 수고하셨어요 
    굿밤되세요 
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      감사와행복
      Écrivain
      샤이너스님 감사합니다 
      즌건 오후시간보내세요 
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    애플
    미먼이 나쁨이었군요 
    여긴 괜찮았어요 만오천보 잘 마치셨네요 
    편안한 저녁 보내세요 수고하셨어요 ~~
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      감사와행복
      Écrivain
      애플님 감사합니다 
      행복한 오후시간되시고 불금 잘 보내세요 
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    찌니
    수요일 만보걷기 잘하셨네요
    초록초록 푸르름이 좋아요
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      감사와행복
      Écrivain
      찌니님 감사합니다 
      초록의 싱그러움이 눈의 피로를 덜어주지요
      즐건 불금보내세요 
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    샤이너스
    만보 수고하셨어요 
    응원합니다 
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      감사와행복
      Écrivain
      샤이너스님 감사합니다 
      불금 잘 보내세요 
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    굿맨
    헐 대박! 😮 걷기 완료라니, 존경스럽습니다! 🙏 저도 밤에 걷는 거 좋아하는데, 요즘 너무 더워서 엄두가 안 나더라구요. 😥
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      감사와행복
      Écrivain
      굿맨님 감사합니다 
      전 아침에 일어나면 무조건 나가서 만보걷고 들어오지요 오후에 생활걸음 추가로 걸어주면 보통 만오천보 내외 평균걷는듯해요 불금 잘 보내세요
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    쩡♡
    수요일 만 오천보 걷기 수고하셨어요.
    꾸준한 걷기 운동으로 관광 잘 챙기시고 편안한 밤 되세요.
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      감사와행복
      Écrivain
      쩡님 감사합니다 
      행복한 오후시간보내세요 
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    영준맘
    오늘 걸음 수고하셨어요 
    편안한 밤 보내세요 
    내일도 건강한 하루 보내시구요
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      감사와행복
      Écrivain
      네 감사합니다 
      오늘도 화이팅하고 건강 잘 챙겼습니다 
      불금 잘 보내세요 
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    보통아이
    만보걷기 수고하셨습니다 
    편한 밤 되세요 
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      감사와행복
      Écrivain
      보통아이님 감사합니다 
      건강위해 꾸준하게 실천중입니다 
      행복한 오후시간보내세요 
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    비니비니
    수요일 만오천보 수고하셨습니다
    오늘도 건강걸음 잘 이어가시길 바래요 
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      감사와행복
      Écrivain
      비니비니님 감사합니다 
      오늘도 걷기 실천하고 건강 잘 챙겼습니다 
      즐건 불금보내세요 
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    땡땡이
    수요일도 걷기 잘해주셨네요
    오늘도 걷기 잘해주시고
    즐겁게 잘 보내세요
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      감사와행복
      Écrivain
      네 감사합니다 
      꾸준하게 실천하고ㅈ건강 잘 챙기고있습니다 즐건 오후시간보내세요