비가와서 간단히 계단오르기로만 점심후운동 했어요 ^^ 늘 하는거라 이제 20층 정도는가뿐합니다💕 조금 숨차는정도라 괜찮은거같아용 💪💪
작누💓운동을 하다보면 약간의 숨차오름은 기분을 좋게하기도 해요..내가 운동하고 있긴 하구나..나 잘하고 있구나...싶어서요.. 대단하세요!!!!!!!!! 빗길 안전하게... 보내셔요