비니비니
비 오는날 계단오르기 하기 좋죠 20층까지 잘 마무리 하셨녜요
雨が降っているので、簡単に階段を登るだけにしました。
昼食後に運動しました ^^
いつもやっていることなので、今は20階くらいは楽に登れます💕少し息が上がる程度なので大丈夫だと思います💪💪
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コメント 12
쩡♡비가와도 계단 오르기는 틈틈히 할수 있어 좋지요. 귀찮을 수 있는데 꾸준히 하시는 습관 좋네요.
땡땡이오~20층이 가뿐하세요?? 최고신데요ㅎ 계단운동 수고하셨어요
지영도영비가오니 산책하기 불편하긴하지요 계단으로 잘 대체하셨네요
강미형계단운동 수고하셨습니다 응원합니다
- 작누💓
운동을 하다보면 약간의 숨차오름은 기분을 좋게하기도 해요..내가 운동하고 있긴 하구나..나 잘하고 있구나...싶어서요.. 대단하세요!!!!!!!!! 빗길 안전하게... 보내셔요
- 캐시닥이요
계단오르기가 숨이 찬 운동인데 갈수록 체력이 좋아지더라고용
원희계단오르기 수고하셨어요 매일 하면 덜 힘들더라구요
찌니20층 가뿐하게 잘하셨네요 숨차는 정도라니 멋지십니다
- 샤이너스
목요일 계단운동 수고하셨어요 응원합니다
- 초코빵쟁이
우와 대단하세요.👍👍👍 20층이 좀 숨차는 정도라니 부러워요. 전 5층만 가도 숨이 차서 힘든데...😅😅
- 은하수
비오는날 계단오르기 운동 좋네요 근력도 기르고 딱이네요