하지정맥류 수술외 방법

저는 다리 매일 배게 위에 올려 놓고 잡니다.

아침에 일어나면 다리 마사지부터 합니다. 

지금 혈액순환 영양제 알아보고 있는 중인데 추천 좀 해주시겠어요?

평소 하지정맥류 개선을 위해 사용 중인 방법도 좀 알려주세요