静脈瘤の手術以外の方法

私は毎日枕の上に足を置いて寝ます。

朝起きたらまず足のマッサージをします。

今、血液循環のサプリメントを探しているのですが、おすすめを教えていただけますか？

普段、静脈瘤改善のために使用している方法も教えてください。