또이또이
저는 다리가 많이 아파서 압박스타킹을 사용하는데요. 그것도 효과가 있는 것 같아요
다리붓기와 무거운 증상으로 인해서 혹시나
하지정맥인가 싶어 검사를 초음파로 해보았는데 하지정맥은 아니고 관리를 안해주면 하지정맥으로 갈수 있다고 하더라구요. 그래서 매일 루틴으로 샤워후 뜨거운 물에 족욕을 30분 정도 하고 족욕후에는 마사지 크림을 발라서 마사지 해주고 있어요. 무거운 증상은 많이 사라졌는데 붓기가 잘 안빠지네요ㅜㅜ 다리 붓기에 도움될 만한 음식이나 관리법 있을까요??
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댓글 19
지폐메이커거꾸로 누워서 다리 들기요... 주기적으로 하면 다리가 편해요
해피혀니네. 자기전에 해야 겠어요. 정보 감사합니다.
agnes0117매일 족욕해주는 게 정말 도움이 된다고 하더라고요 족욕과 다리 마사지만한 관리는 없을거 같아요.
- 해피혀니
맞아요^^ 진짜 꾸준히 하면 많이 좋아지더라구요^^
켈리장전 1년내내 부어 있어서 뭔 손댈 엄두를 못 내겠어요
- 해피혀니
자기전에 다리 미는 스틱으로 매일 밀어보셔요. 꾸준히 하심 진짜 효과 보실듯해요.
라라리다리붓기 관리 안해주면 하지정ㅈ맥으로 될수도 있군요ㅜㅠ 무섭네요
- JN
누워서 다리 들어 올리기요 벽에 기대시면 편해요
ㄱㅅㅇ압박스타킹도 신어보시고 다리를 좀 높여 주무세요
행복한♡앤운동하기전후로 스트레칭을 많이 해주시는게 중요하다고 하더라고요
- 수우이
하지정맥까지는 아니어서 너무 다행이네요 관리 잘하셔서 미리 예방 잘 하시길 바랍니다
미니미니민다리 누워서 털기 해보세요 혈액순환에 좋아요
쭈2잘 때 베개위에 다리 올려보세요
구름방울요즘 종아리마사지기도 많이 나오는데 저는 하면 확실히 시원하더라구요
정마담저도 한동안 아프고 붓더니 괜찮아지네요 저도 따라해봐야겠어요 감사해요
🍨툐리부인💗저는 밤에 잘때 꼭 다리쿠션위에 다리를 올리고 자요!그리고 굽높은 신발은 살이쪄서 신지도 못하지만🤣 굽낮은 신발은 신고 다니려고 하구요 압박 스타킹도 도움이 되더라구요. 다만 잘때 신는것은 피하시는게 좋습니다.오히려 정맥류 순환을 막아버린다고 하더라구요..
- 쵸리쵸리
저는 압박 밴드를 꾸준히 해 주고 있어요 확실히 좋더라구요