아침에 일어나서 양치 후 공복 물 한잔 마셔요 유산균 이랑 종합비타민 챙겨먹어요 철분수치가 조금 낮아져서 철분도 챙겨먹고 있어요 오늘은 물 섭취를 많이 못한거 같아서 방금 물한잔 챙겨먹었어요