정이
맞아요 잘먹고 잘자는게 최고인거같아요 오늘밤 푹주무셔요
팩을 많이 사서 이틀에 한번씩 했엇는데 화장도 잘먹고 좋더라고요
근데 요글래 잠을 잘 못자고 새벽 중간중간 깨다 보니까 잠이 부족해서
피부가 푸석해져서 화장이 잘 안먹더 라고요ㅠㅠ
그래서 팩을 자주 하는데도 안되더 라고요 ㅠㅠ
역시 잠을 푹자는데 제일 좋은거 같아요 다들 많이들 주무세요ㅠㅠ
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댓글 16
이채원잠도 건강에 중요하죠 오늘은 푹주무시길
^^맞아요 잠만 잘자도 건강해 진다는데...ㅠㅠ 주말에도 푹 잘수가 없어서 힘드네여 ㅠ
한용덕피부도 그렇고 스트레스도 그렇고 몸 건강도 그렇고, 어느 약이나 처방보다 가장 좋은건 숙면이라고 하더라구요. 우리 몸에 가장 좋은건 푹 자고 푹 쉬어서 더 이상 피곤하지 않은 상태로 움직이는게 아닐까 생각해봅니다~
- ^^
푹자는게 여러모로 좋은데 아침에 일찍 일어나는데도 불면증이 잇어서 밤에 쉽게 잠을 못들어서 미치겟네요 ㅠ
쿠로미잠이 보약이에요 정말 어제 4시간 잤더니 얼굴이 말잇못이네요 흑
- ^^
어후 4시간요?? 너무 피곤하시겟어염~ 주말에도 푹자고 싶은데 안되더라고요ㅠ
레몬잠을 잘 자야 하는데 걱정이네요 주무시기전에 따뜻한 차나 따뜻한 우유 드셔보세요 잘주무셔야해요
- ^^
그래서 우유도 잠들기전에 따뜻하게 데워 먹기도 햇는데 소용이 없어서 약이라도 먹어야 하나 싶네요 ㅠ
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이하진잠 많이자야 푸석에서 촉촉으로 변할 거 같아요 ㅋㅋ 저도 요듬 새벽에 잠을 못 자서 즈말 내도록 자보려구요ㅠㅠ 푸욱 자세용
- ^^
잠이 진짜 보약이죵 ㅎㅎ 푸석에서 촉촉으로 바뀌길 바래요 저도 이하진님도 ㅎㅎ 주말이니까 푹 주무세염ㅎ
다우니향기저두 그래요ㅠㅠ 잘먹고 물 많이드시구 잘 자는게 피부에 최고죠.. 일단 자는걸 진짜 잘 주무셔야 하는거같아요
- ^^
물은 원래 워낙 많이 마시는 편이긴 해요 하루에 2-3리터는 마시는 편이에여뮤
이베트미욘숙면이 만병통치약이라고 할만큼 몸의 모든 건강에 중요한 것 같아요. 저도 요즘 잠을 푹 못 자서 맨날 피곤하고 피곤하니 푸석해지고 그런것 같아요
- ^^
밤에 일찍 누워보아도 눈말 똘망똘망해져서 1시 넘어서 잠들어요 ㅎ 이번 주말에는 좀만 더 자보도록 해야 겟어염
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