어깨ㆍ팔 통증 팔이 잘 안올라가요ㅜㅜ

몇달 전부터 어깨가 아프더니 어느 순간 오른쪽 팔에 통증이 심해지면서 어깨 위로 올릴수가 없어 통증의학과 가서 엑스레이 찍고 진단 받으니 어깨 힘줄에 염증이 생겼대요. 

초음파로 확인하면서 힘줄에 맞는 주사맞고 물리치료 받고 약도 받아와서 먹은지 한달이 넘었는데도 나아질 기미가 없어서 정형외과ㆍ신경외과도 갔더니 거기서는 엑스레이랑 증상 듣고 어깨회전근개파열이나 오십견 얘길하시더라고요...아직..그럴 나이는 아닌데..ㅜㅜ

혹시 저처럼 증상 있으셨던 분들 있으실까요?!

어떻게 해야할까요?!