저녁노을
저도 그런 증상이 몇해전에 있었어요 정형외과 가서 진료 받고 수술과 재활치료 했어요 회복하는데 오래 걸렸어요
어깨 불안정증이 있어요.
그래서 어깨 충돌도 있구요.
일상생활이 너무 불편하네요.
재활도 해야 하는데 조금만 움직여도 통증이 있으니. 힘드네요.
혹시 이런 증상 있으신분들 어떻게 해결하셨나요.
어깨가 아프니 삶의 질이 너무 떨어지네요 ㅜㅜ
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박효정어느 정도 움직였을때 통증이 있는지 파악해보시고 통증부위에서 잠시 멈춰 통증도 살짝 가라앉을때까지 기다려보세요. 가동 범위를 조금씩 늘려가시면 스트레칭 해보세요. 어깨는 주로 사용하는 관절이니 일상생활이 많이 불편하시겠네요. 병원에서 치료받는 것은 일시적일 수 있어 스스로 재활이 제일 중요한듯 합니다. 빨른 쾌유 빌겠습니다~