거친 찔레꽃
저도 다리 저림이 심해요 그냥 마사지하고 운동하고 해도 나아지지는 안아요 저도 고민하고있어요 병원을 가봐야 하는지ᆢ^^
평소 다리가 자주 저립니다.
겨울은 그나마 괜찮은데 봄부터 가을까지는
특히 요즘처럼 날이 더워지기 시작하면 매일 그러네요
저녁이되면 더 심하고 잠들기 힘들때도 있습니다
다리 마사지를 하고나면 좀 나아지는데
매번 마사지에만 기대기도 그렇고
약을 먹으려니 좀 부담스럽기도 하네요, 제가 약에 좀 예민해서
나이들면 흔히 생기는 증상같기도 한데
저처럼 다리저림 있으신 분들 평소 어떻게 관리하시나요
일상에서 실천할 수 있는 좋은 방법같은게 있을까요?
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바다저는 운동(걷기, 달리기) 열심히 하고, 가끔씩 반신욕 하고 해서... 요즘은 저림 증상이 거의 사라졌습니다.