즁주
나이가 들어서 무릎 허리가 다 고장 났어요 내가 조심하는 것 밖에 없더라구요
요즘들어 허리를 자주 삐끗해서 질문드려요. 그전에 무릎통증은 자주 느꼈던 적은 있었어요. 허리통증이 있다고 느낀적이 거의 없었습니다. 하지만 근 한달사이에 무거운 것을 들때나 앉았다 일어날때 허리에 무리가 가는게 느껴집니다.
똑같이 물건을 들 때도 이전엔 허리에 부담을 느끼지 않았는데 요즘은 허리를 구부리눈 동작이 두렵네요. 그냥 '예전 어릴때 같지않다 '이 정도가 아니라 한번 허리가 아프면 통증이 2~3일 가고, 회복되서 잘 생활한후 통증이 생기고의 반복입니다. 제가 디스크에 대한 지식이 부족해서 그런데 허리디스크일 확률은 없는 것인지도 궁금하네요.
디스크면 걷기도 힘들다는 이야기를 들었는데 그정도는 아니라서요~ 조금만 방심하면 생기는 허리통증에 대한 원인이 궁금해요 ㅠ
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댓글 12
주안맘0413저는 추간판 탈출증?? 그게 있어서 무거운거 잘못들면 일어나지도 못해요 ㅠㅠ
장보고허리가 삐끗하다는건 어딘가 문제가 생기고 있다는게 아닐까요... 건강검진 한번 받아보세요
보호랏허리통증이 많이 심하시다면 병원에 방문하시는게 좋을거같아요 통증 오래나두면 만성으로 되서 치료하기 힘들더라구요
SKY0118저도 요즘 허리가 아파서 다리까지 저리네요 ㅠㅠ
- 사랑투잉
여러가지 복합적이라 적문적인 진단이 필요해보입니다.
미류맘허리근력 운동을 꾸준하게 하셔야 할것같아요 무거운거 들을때도 더 주의하시구요
보리콩까미아이고,,,저도 지금 허리 삐끗해가지고,, 너무 고생하고 있네요
- 펭하잉
저도 요즘에 허리통증이 심해져서 운동 열심히 해보고 있어요..
- 승민
저도 물건드는 일을 많이 해서 허리디스크가 있는데 허리가 뻐근한거 말고 찌릿하시거나 다리가 저리시거나 하시면 무조건 병원가서 치료하셔야되요.. 치료가 늦어지면 오래 고생하십니다.. 한의원 침도 맞아보시고 정형외과 물리치료도 받아보시고 잘 맞는곳 가서 하세요!!
있잖아요오무거운 물건을 들어올리시면서 허리에 무리가 가거나 삐긋해서 그런거 일수도 있어요 근데 통증이 오래가고 자주 그러신다면 병원을 가보시는게 좋을거 같아요 허리에 이어 다리까지 찌릿하거나 저린 느낌이 든다면 바로 병원가셔야 하구요 저도 비슷하게 허리에 통증이 오고 괜찮아지고를 반복하다가 어느순간부터는 바닥에 앉아있다가 일어날 경우 허리가 찌릿하거나 다리가 저린 느낌이 들더라구요 그래서 병원을 갔더니 척추관 협착증이라고 하더라구요 그러니 통증이 있으시다면 일단 병원부터 가시길 추천드립니다 그리고 허리에 통증이 꼭 허리디스크만 있는게 아니라 협착증도 있어요 두 질환이 통증이 비슷하게 나타나는 걸로 알고있네요 허리디스크는 말 그대로 디스크나 튀어 나와서 신경을 압박해서 여러 증상이 발생하고 척추관 협착증은 척추관이 좁아지면서 신경을 압박해서 증상이 나타나요 허리디스크랑 척추관 협착증을 구분하기 제일 쉬운 방법은 상체를 앞으로 숙였을 때 통증이 심하면 허리디스크 뒤를 젖혔을 때 통증이 심하면 척추관 협착증 이라고 하더라구요 그리고 디스크는 앉거나 섰을 때 통증이 심하고 협착증은 걸을때 통증이 심해요 제가 협착증이 있는데 허리가 아플 때는 앞으로 숙여야 통증이 덜 하더라구요 그리고 디스크랑 협착증 둘 다 심하면 걷기 힘들어요 협착증 심하신 분들은 조금만 걸어도 다리가 찌릿하거나 저린느낌이 와서 오래 못 걸어요 디스크, 협착증 둘 다 아니실 수도 있지만 일단 조심해서 나쁠건 없으니깐요 바닥에 있는 물건을 들어올릴 때는 꼭 허리만 숙이지 마시고 무릎도 구부려서 낮은 자세에서 들어 올리세요 허리만 숙여서 들어올리면 허리에 무리가 많이가요 허리디스크 척추관 협착증 둘 다 아니고 단순히 근육이 뭉쳤다던지 놀라서 그런거 일 수도 있으니 통증이 자주 반복되고 지속된다면 병원에 가보세요 제가 통증이 자주 나와서 병원가서 mri 찍었더니 협착증이라고 나왔거든요 그리고 허리강화 운동도 해주시고 꼭 스트레칭도 자주 해주세요 저는 허리가 뻐근하면 고양이자세 하고 허리를 말아올렸다가 밑으로 쭉 눌러줬다가 하면서 스트레칭하면 조금은 시원해지고 풀리더라구요 무엇보다 좋은건 자세를 바로 하는게 제일인거 같아요...제가 항상 구부정하게 앉아있고 그래서 협착증이 온 거 같다는 생각이 들더라구요.... 허리는 한번 아프면 엄청 고생하니 지금이라도 관리를 잘 해주세요 그럼 아프시지 말고 허라건강 꼭 챙기세요 !!!