프카쟁이
요가나 필라테스 같은거 시작해 보시면 어떠세요??? 운동치료도 그런 동작하고 비슷하더라구요.
나이가 있는지라 퇴행성으로 척추협착이 있습니다. 몇년 전에 발목 한번 다치고 거동울 한참 못하다보니 협착까지 왔습니다. 그래도 지코일이라고 스프링신발 신고 매일 걸었더니 좋아지긴 했습니다. 그러나 그래도 주기적으로 아프네요. 그러면 근육이완제 좀 먹고 대충 버팁니다. 혹시 좋은 관리 방법이 있을까요.
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댓글 5
티끌모아깨볶자저도 허리 디스크가 있어요 자코일? 스프링 신발이 도움이 되신다고 하시니 저도 알아봐야겠어요.. 협착으로 힘드시겠어요.. ㅠ
Sun980발목 한번 다치면 회복이 더딘것 같아요 더 나빠지지 않도록 물리치료 한방 침 뜸 틈틈히 관리해야 하겠더라구요
나나저희 친정아버지랑 어머님이 고생중이세요 어머님은 수술까지 하셧어여
또이또이어머나.. 고생이 많으시네요. 이런 건 뭐 우리가 조심한다고 피해지는 게 아니니.. 병원 가서 선생님과 의논하는 건 어떠세요? 저희 엄마 관절 때문에 고생하다가 인공관절 등등.. 이번에 자주 가는 신경외과 가서 선생님이랑 의논 좀 하고 왔더니 그나마 맘이 편해지더라구요.