프카쟁이
요가나 필라테스 같은거 시작해 보시면 어떠세요??? 운동치료도 그런 동작하고 비슷하더라구요.
由于年龄原因，我患有退行性脊椎狭窄症。几年前曾扭伤脚踝，行动一度受限，导致狭窄加重。不过我每天都穿着弹簧鞋（类似于Zcoil）走路，情况有所改善。但仍然会周期性地疼痛。于是我会服用肌肉松弛剂，勉强忍耐。请问有没有更好的管理方法？
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评论 5
- 티끌모아깨볶자
저도 허리 디스크가 있어요 자코일? 스프링 신발이 도움이 되신다고 하시니 저도 알아봐야겠어요.. 협착으로 힘드시겠어요.. ㅠ
- Sun980
발목 한번 다치면 회복이 더딘것 같아요 더 나빠지지 않도록 물리치료 한방 침 뜸 틈틈히 관리해야 하겠더라구요
- 나나
저희 친정아버지랑 어머님이 고생중이세요 어머님은 수술까지 하셧어여
- 또이또이
어머나.. 고생이 많으시네요. 이런 건 뭐 우리가 조심한다고 피해지는 게 아니니.. 병원 가서 선생님과 의논하는 건 어떠세요? 저희 엄마 관절 때문에 고생하다가 인공관절 등등.. 이번에 자주 가는 신경외과 가서 선생님이랑 의논 좀 하고 왔더니 그나마 맘이 편해지더라구요.