프카쟁이
요가나 필라테스 같은거 시작해 보시면 어떠세요??? 운동치료도 그런 동작하고 비슷하더라구요.
(Lo lắng) Điều trị đau lưng do hẹp ống sống định kỳ
2023.06.18 19:54
kiểm tra gợi ý sắt vụn
Vì tuổi tác, tôi bị thoái hóa và hẹp ống sống. Một vài năm trước, tôi bị thương ở mắt cá chân và không thể đi lại trong một thời gian dài, dẫn đến tình trạng hẹp ống sống. Tuy nhiên, tôi đã đi bộ hàng ngày với giày có lò xo gọi là Zcoil và điều đó đã giúp tôi khá hơn. Tuy nhiên, tôi vẫn cảm thấy đau định kỳ. Khi đó, tôi thường dùng thuốc giãn cơ để tạm thời chịu đựng. Có cách nào quản lý tốt hơn không?
0
0
bình luận 5
- 티끌모아깨볶자
저도 허리 디스크가 있어요 자코일? 스프링 신발이 도움이 되신다고 하시니 저도 알아봐야겠어요.. 협착으로 힘드시겠어요.. ㅠ
- Sun980
발목 한번 다치면 회복이 더딘것 같아요 더 나빠지지 않도록 물리치료 한방 침 뜸 틈틈히 관리해야 하겠더라구요
- 나나
저희 친정아버지랑 어머님이 고생중이세요 어머님은 수술까지 하셧어여
- 또이또이
어머나.. 고생이 많으시네요. 이런 건 뭐 우리가 조심한다고 피해지는 게 아니니.. 병원 가서 선생님과 의논하는 건 어떠세요? 저희 엄마 관절 때문에 고생하다가 인공관절 등등.. 이번에 자주 가는 신경외과 가서 선생님이랑 의논 좀 하고 왔더니 그나마 맘이 편해지더라구요.