[고민]목이 아프네요

수우이

목 뻐근하고 거북목인 건  이제 현대인의 일상적인 병이 된 거 같아요. 전 저주파 안마기 사용하는데 유튜브 참고하시면 마시지법 많이 나와요

레몬

목 스트레칭을 꾸준히 하셔야죠 목 스트레칭으로 잘 풀어보세요

찰떡콤

스트레칭도 해주시고 가족한테 어깨한번 주물러달라하세요ㅠ 마사지하면 좀 낫긴하더라구요ㅜ

엄세정

목돌리기 천천히 해주세요!!

김민정

너무 오랫동안 같은 자세를 유지하면 무리가 온다고 하네요.
목 마사지도 자주 해주시고 자주 일어나서 왔다갔다 하면서 자세를 바꿔 주시는게 좋을듯 싶어요.
목을 좌우로 천천히 돌려 보시고 앞뒤로도 움직이며 스트레칭 하면 좋아질 것 같아요.