어제 집안일하며 조금 높은곳에서 발을 헛디뎌 뒤로 넘어졌어요 폴짝 뛰어도 될 높이지만 놀란탓에 온몸이 욱씬이긴한데 꼬리뼈 쪽이 계속불편하네요 ㅜ 우선 하루이틀은 집에서 해볼수있는걸 해보고 그래도 아프면 병원을 가고 싶은데.. 찜질,파스??.... 집에서 간단히 풀어줄수 있는 방법있을까요?