昨日、家事をしながら少し高い場所で 足を滑らせて後ろに倒れました。 ジャンプできる高さだけど、驚いたせいで全身がズキズキしているけど、尾骨のあたりがずっと不快です。 まずは一日二日、自宅でできることをやってみてください。 それでも具合が悪いときは病院に行きたいです。 温熱療法、湿布??.... 家で簡単に解く方法はありますか?