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저는 발바닥 가운데정도 거길 뭔가 바늘같은걸로 찌르는듯한 통증이 있어요 이것도 가끔 그래서 어딜가야 하는지 모르겟더라구요 사람들이 족욕많이 하라고 하던데요
작년에 건강을 위해 만보걷기를 시작했어요
그런데 하루는 조금 무리하게 걸었는데 그이후로 발바닥이 엄청아프더라구요
특히 아침에 일어나 침대에서 내려올때 뭔가모를 뻐근한 통증과 조금만 걸어도 발바닥에 불이난것같이 후끈후끈거리네요
어느병원으로 가야할지도 모르겠고
뒷꿈치도 약간 찌릿찌릿 욱신욱신하네요
집에서 간단하게 관리 할 수 있는 방법있으면 알려주세요
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댓글 16
혀니유리족저근막염 아닐까요? 얼른 병원 가보세요~~
립살리스아무래도 족저근막염인것 같아요. 너무 고통이예요
이닝지아많이 걸으면 발바닥 아프더라구요 마사지 많이 해주세요~~
- 립살리스
오늘도 30분 산책하고 왔는데 발바닥에 열이 나네요.
추천요정저도 약간 족저근막염 의심되는데 혹시 모르니 정형외과 한번 다녀와보세요
- 립살리스
최근에 으뜸병원에가서 체외충격파치료 받았는데 그날만 조금 괜찮고 또 시간이 지나면 아프네요.
나난큐러스저도 매일은 아니지만 어느날은 어떻게 풀어줘도 아플때 있어요.. 마사지볼이나, 족욕으로 도움받기도 하는데..함 해보시고..시간되시는대로 병원 가보자구요..저도..ㅠ
- 립살리스
오늘은 족욕을 조금 해봐야겠어요. 아무래도 하루 종일 체중이 실리다보니 저녁이 되면 발이 많이 아파요
kiki87족저근막염? 그런 염증이 생기면 그럴수있다고 하더라고요.. 당분간 발편한 신발 착용하시고요. 당분간 만보걷기는 자제하셔요.
- 립살리스
만보능 못 걷고 하루에 5000보 정도 걷는데 그것도 무리예요.
윤이저도 발바닥이 아픈 족저근막염을 앓고 있는데 족저근막염일수도 있겠네요 맞다면 초기에 치료 잘 하셔야합니다 아니면 오래 가거던요 고생 하시는 분들이 많드라구요 꼭 운동화 좋은걸로 신으시고 빨리 정형외과 다녀오셔요
- 립살리스
이번에 운동화를 조금 편한 걸로 사신으려고 합니다. 조금 비싸더라도 에어가 있는 신발을 사보려고 하네요.
neplos저도 많이 걷는 날이면 늘 발바닥이 아프답니다. 꾸준히 운동해서 단련하는 방법밖에 없는거 같아요.....ㅜㅜ
- 립살리스
꾸준히 운동해서 단련이 될까요? 혹시나 더 아플까봐 겁이 납니다.