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저는 발바닥 가운데정도 거길 뭔가 바늘같은걸로 찌르는듯한 통증이 있어요 이것도 가끔 그래서 어딜가야 하는지 모르겟더라구요 사람들이 족욕많이 하라고 하던데요
去年为了健康开始了每天走一万步的习惯
但是有一天我走得有点过度了，从那以后脚底非常疼。
尤其是在早上起床下床时，感觉到一种莫名的僵硬疼痛，走几步脚底就像着火一样炽热发烫。
我不知道该去哪个医院。
后跟也有点刺痛、隐隐作痛的感觉
如果有在家里可以简单管理的方法，请告诉我。
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评论 16
- 혀니유리
족저근막염 아닐까요? 얼른 병원 가보세요~~
- 립살리스
아무래도 족저근막염인것 같아요. 너무 고통이예요
- 이닝지아
많이 걸으면 발바닥 아프더라구요 마사지 많이 해주세요~~
- 립살리스
오늘도 30분 산책하고 왔는데 발바닥에 열이 나네요.
- 추천요정
저도 약간 족저근막염 의심되는데 혹시 모르니 정형외과 한번 다녀와보세요
- 립살리스
최근에 으뜸병원에가서 체외충격파치료 받았는데 그날만 조금 괜찮고 또 시간이 지나면 아프네요.
- 나난큐러스
저도 매일은 아니지만 어느날은 어떻게 풀어줘도 아플때 있어요.. 마사지볼이나, 족욕으로 도움받기도 하는데..함 해보시고..시간되시는대로 병원 가보자구요..저도..ㅠ
- 립살리스
오늘은 족욕을 조금 해봐야겠어요. 아무래도 하루 종일 체중이 실리다보니 저녁이 되면 발이 많이 아파요
- kiki87
족저근막염? 그런 염증이 생기면 그럴수있다고 하더라고요.. 당분간 발편한 신발 착용하시고요. 당분간 만보걷기는 자제하셔요.
- 립살리스
만보능 못 걷고 하루에 5000보 정도 걷는데 그것도 무리예요.
- 윤이
저도 발바닥이 아픈 족저근막염을 앓고 있는데 족저근막염일수도 있겠네요 맞다면 초기에 치료 잘 하셔야합니다 아니면 오래 가거던요 고생 하시는 분들이 많드라구요 꼭 운동화 좋은걸로 신으시고 빨리 정형외과 다녀오셔요
- 립살리스
이번에 운동화를 조금 편한 걸로 사신으려고 합니다. 조금 비싸더라도 에어가 있는 신발을 사보려고 하네요.
- neplos
저도 많이 걷는 날이면 늘 발바닥이 아프답니다. 꾸준히 운동해서 단련하는 방법밖에 없는거 같아요.....ㅜㅜ
- 립살리스
꾸준히 운동해서 단련이 될까요? 혹시나 더 아플까봐 겁이 납니다.