(Perhatian) Apa saja metode pengobatan untuk nyeri pada telapak kaki?

Bahkan setelah berjalan sedikit saja, bagian bawah ibu jari kaki dan telapak kaki saya membengkak seperti ini.

Tahun lalu, saya mulai berjalan sepuluh ribu langkah setiap hari untuk kesehatan.

Tapi suatu hari saya berjalan agak terlalu keras, dan sejak saat itu telapak kaki saya sangat sakit.

Terutama saat bangun pagi dan turun dari tempat tidur, terasa nyeri yang tidak bisa dijelaskan dan bahkan berjalan sedikit saja, telapak kaki terasa panas seperti terbakar.

Saya tidak tahu ke rumah sakit mana harus pergi.

Sakit berdenyut-denyut dan terasa sedikit kesemutan di tumit belakang.

Tolong beritahu saya jika ada cara sederhana untuk mengelola di rumah